{"product_id":"born-at-the-apex","title":"Born at the Apex","description":"\u003ch2\u003e24 settimane. 3 fasi. Da intermedio ad avanzato, senza compromessi.\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eSei arrivato qui perché hai fatto il lavoro. \u003cstrong\u003eBorn at the Apex\u003c\/strong\u003e è il secondo capitolo della serie eVolve a corpo libero — progettato per chi ha già completato \u003ca href=\"\/products\/forged-in-air\"\u003eForged in Air\u003c\/a\u003e o ha un solido livello intermedio nel calisthenics. 6 mesi, 4 sessioni settimanali da 60 minuti, solo sbarra e parallele. Il livello avanzato non è una versione più intensa dell'intermedio — è un cambio di paradigma.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEquipaggiamento necessario:\u003c\/strong\u003e una sbarra per trazioni e delle parallele. Nient'altro. Le stesse due superfici di Forged in Air — usate in modo radicalmente diverso.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLa struttura\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eIl programma si sviluppa su \u003cstrong\u003e3 fasi da 8 settimane\u003c\/strong\u003e, con 4 sessioni settimanali per supportare il volume necessario alle skill avanzate:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFase 1 — Refinement (Settimane 1–8)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eIl corpo intermedio viene smontato e ricostruito con più precisione. Handstand kick-up verso il freestanding, front lever tuck avanzato, muscle-up con presa falsa, tuck planche. Ogni movimento che conosci viene raffinato fino all'essenziale.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFase 2 — Ascension (Settimane 9–16)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLe skill diventano strumenti. Freestanding handstand, HSPU, front lever completo, muscle-up in serie, advanced tuck planche, one-arm pull-up con assistenza. Il corpo smette di resistere e inizia a dominare.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFase 3 — Sovereignty (Settimane 17–24)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eIl livello avanzato si consolida. HSPU con deficit, front lever pull, one-arm pull-up libero, straddle planche, full planche con band, muscle-up pesante, dragon flag in serie. Quello che sblocchi qui ridefinisce cosa significa controllare il tuo corpo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eStruttura settimanale\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e4 sessioni da 60 minuti a settimana\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSessioni dedicate: Push + Handstand, Pull + Front Lever, Skill Day, Lower + Planche Prep\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCambio di stimolo ogni 8 settimane\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProgressione per varianti di difficoltà — nessun peso aggiunto, solo il tuo corpo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRoutine di mobilità articolare per i giorni di riposo inclusa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProtocollo di defaticamento post-allenamento incluso\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eA chi è rivolto\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eA chi ha completato Forged in Air o ha già padronanza delle skill intermedie — pull-up in serie, dip, L-sit, pistol squat — e vuole un percorso strutturato verso il livello avanzato del calisthenics. Non è un programma per principianti. È un programma per chi è pronto a smettere di sopravvivere agli esercizi e iniziare a dominarli.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eAwaken. Ascend. eVolve.\u003c\/em\u003e 🏛️\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eInizia dal principio con \u003ca href=\"\/products\/forged-in-air\"\u003eForged in Air\u003c\/a\u003e — il primo capitolo della serie. Approfondisci la teoria del movimento con \u003ca href=\"\/products\/meccanica-della-perfezione-la-scienza-del-fisico-classico\"\u003eMeccanica della Perfezione\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"eVolvecoaching","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64684700074333,"sku":null,"price":59.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1065\/2706\/4413\/files\/image.png?v=1778685556","url":"https:\/\/evolveorion.com\/products\/born-at-the-apex","provider":"eVolvecoaching","version":"1.0","type":"link"}